Category Archives: health news

รูขุมขนกว้างมาก หน้ามันมาก เกิดจากอะไร แก้ไขอย่างไรดี

ขุมขนถูกสร้างเสร็จสิ้นตั้งแต่อยู่ในครรภ์ รูขุมขนบนใบหน้ามีจำนวนโดยเฉลี่ย 200,000-300,000 มากน้อยต่างกันไปในแต่ละคน ขึ้นกับขนาดใบหน้า พันธุกรรม เชื้อชาติ จำนวนรูขุมขนไม่เพิ่มไม่ลดตามอายุ แต่ขยายขนาดได้เมื่ออายุมากขึ้น จำนวนรูขุมขนในเพศหญิงและชายมีจำนวนไม่ต่างกันมากนัก ส่วนลึกสุดของรูขุมขนจะมีต่อมที่เป็นต้นกำเนิดของขน เราเรียกต่อมนี้ว่า ต่อมขน (hair follicle) มีรูปร่างเป็นกระเปาะ บางครั้งก็เรียกว่า กระเปาะขน Continue reading

เรื่องเล่าแรงบันดาลใจ ชีวิตใหม่ และงานวิ่ง

“ศักยภาพของคนเรามันมีมากกว่าที่เราประมาณไว้ เพียงแต่เราต้องมีความกล้าพอที่จะดึงมันออกมา” ‘วิ่ง’ กลายเป็นปรากฏการณ์ ด้านสุขภาพเรื่องใหม่และกำลังเป็นที่สนใจของคนไทยในเวลานี้ ในรอบหลายปีที่ผ่านมา การวิ่งได้รับ ความนิยมเพิ่มขึ้นอย่างต่อเนื่องจากประชาชน ทุกเพศทุกวัย ดูจะเป็นเรื่องชินตาเสียแล้ว หากเราจะเห็นผู้คนทุกเพศทุกวัยใช้เวลา ในวันหยุดไปวิ่งที่สวนสาธารณะและพื้นที่ สีเขียวต่างๆ ทั่วประเทศ Continue reading

สภาผู้นำชุมชนบ้านดอนยูง จัดการขยะเพื่อความยั่งยืน

สภาผู้นำชุมชนบ้านดอนยูง จัดการขยะเพื่อความยั่งยืน บ้านดอนยูง ต.ขามใหญ่ อ.เมือง จ.อุบลราชธานี นี่คือชุมชนที่มีขนาดใหญ่มาก มีจำนวนประชากรกว่า 2,000 คน มีบ้านเรือนกว่า 800 หลังคา เนื่องจากเป็นชุมชนที่ตั้งอยู่ติดกับเขตเมืองจึงทำให้มีจำนวนประชากรมากทั้งที่อยู่ประจำและอยู่ไม่ประจำ นอกจากนี้ยังมีหมูบ้านจัดสรรและธุรกิจอื่นๆ ขนาดเล็กอีกจำนวนมาก Continue reading

อ่านที่ไหนดีนะ

เราสามารถอ่านหนังสือที่ไหนก็ได้ เวลาไหนก็ได้ สร้างให้เป็นนิสัยรักการอ่านวัฒนธรรมการอ่าน ลองเลือกแนวทางที่ถูกใจ ดังต่อไปนี้ จัดมุมหนังสือที่บ้าน : ทำให้เหมือนมีห้องสมุดในบ้าน เป็นการปลูกฝังนิสัยรักการอ่านตั้งแต่เล็ก สวนสาธารณะ : การเปลี่ยนบรรยากาศไปอ่านหนังสือนอกบ้านในที่ร่มรื่น มีอาหารว่างทานเวลาหิว ติดหนังสือไปด้วยสัก 3-4 เล่ม ก็ดีไม่น้อย Continue reading

ของของเรา

เคยไหมเวลาที่มีคนเข้ามาขอคำปรึกษาจากเรา แล้วเราสามารถให้คำแนะนำ หรือมีข้อเสนอแนะมากมายเพื่อให้เขาหาทางออกหรือมีหนทางแก้ไขปัญหาของเขาได้ แล้วเคยไหม เวลาที่เรื่องนั้นเกิดขึ้นกับเราบ้าง เรามักจะหาทางออกไม่เจอ วนเวียน หรือจมอยู่กับปัญหา เคยแปลกใจไหมว่าทำไมถึงเป็นแบบนั้น
ผู้เขียนเองเคยอยู่ในสถานการณ์ทั้ง ๒ แบบนั้น คือเป็นทั้งผู้ให้คำปรึกษาคนอื่น และจมอยู่กับปัญหาที่เกิดขึ้นกับตัวเอง Continue reading

โภชนาการเอกอุดมในนมแม่

การเลี้ยงลูกให้แข็งแรง ฉลาด มีพัฒนาการดี ประกอบด้วยหลายปัจจัย แต่นมแม่จากอกของคุณมีคุณค่ามหาศาลในการเลี้ยงดูลูกน้อยให้อิ่มอุ่น ทั้งร่างกายและจิตใจ และยังได้กำไรเหลือล้นจากประโยชน์ของนมแม่ที่ไม่มีอาหารใดๆ มาเทียบเท่าได้ Continue reading

Shop สุขใจพาเที่ยวสวน ครั้งที่ 3

ตลาดสุขใจ จัดทริป “Shop สุขใจพาเที่ยวสวน” ครั้งที่ 3 One Day Trip พาผู้บริโภคพบผู้ผลิต เชื่อมสัมพันธ์เพิ่มความเชื่อมั่นวิถีอินทรีย์ ตลาดสุขใจ จัดทริป “Shop สุขใจพาเที่ยวสวน” ครั้งที่ 3 นำลูกค้าตลาดสุขใจ ที่เป็นผู้โชคดีจากการเล่นเกมส์ จำนวน 20 คน ลงพื้นที่ อ.สามพราน จ.นครปฐม Continue reading

‘ทูตอารยสถาปัตย์’ รณรงค์+ส่งเสริม+สำรวจ+สร้างสรรค์

‘ทูตอารยสถาปัตย์’ รณรงค์+ส่งเสริม+สำรวจ+สร้างสรรค์ Friendly Design ทั่วไทย ทูตอารยสถาปัตย์ (Friendly Design Ambassador) คือ..บุคคลจิตอาสามาหน้าที่ในการรณรงค์ ส่งเสริม สำรวจ และเสริมสร้างความรู้ความเข้าใจในเรื่องอารยสถาปัตย์ (Friendly Design) หรือ หลักการออกแบบที่เป็นสากล เป็นธรรม และเป็นมิตรกับคนทั้งมวล Continue reading

บัวบกสมองสดใสคืนสู่วัยหนุ่มสาว

ชื่อวิทยาศาสตร์ Centella asiatica (L.)

ชื่อวงศ์ APIACEAE

ชื่ออื่นๆ บัวบก กะโต่ ผักแว่น ผักหนอก

ลักษณะทั่วไป พืชล้มลุกขนาดเล็ก อายุหลายปีเลื้อยตามดิน มีไหลเป็นปมเจริญขึ้นเป็นต้นใหม่ได้ ลำต้นยาวถึง ๒.๕ เมตร ใบเดี่ยวเป็นกระจกจากไหล แผ่นใบรูปโล่ เกือบกลม ขอบเป็นคลื่น ดอกเป็นช่อสีเขียว ผลค่อนข้างกลม
Continue reading

6 อาการฉุกเฉินวิกฤติ ใช้สิทธิUCEP

นโยบาย “เจ็บป่วยฉุกเฉินวิกฤต มีสิทธิทุกที่” (Universal Coverage for Emergency Patients : UCEP) ของรัฐบาล ต้องการให้ผู้ป่วยที่อยู่ในภาวะฉุกเฉินวิกฤตทุกคน ไม่ว่าสิทธิใดก็ตาม ได้รับการรักษาที่โรงพยาบาลรัฐหรือเอกชนที่อยู่ใกล้ที่สุด เพื่อเพิ่มโอกาสการรอดชีวิตและลดความพิการให้น้อยที่สุด
นพ.โสภณ เมฆธน ปลัดกระทรวงสาธารณสุข(สธ.) ให้สัมภาษณ์ว่า นโยบาย “เจ็บป่วยฉุกเฉินวิกฤต มีสิทธิทุกที่” (Universal Coverage for Emergency Patients : UCEP) ของรัฐบาล ต้องการให้ผู้ป่วยที่อยู่ในภาวะฉุกเฉินวิกฤตทุกคน ไม่ว่าสิทธิใดก็ตาม ได้รับการรักษาที่โรงพยาบาลรัฐหรือเอกชนที่อยู่ใกล้ที่สุด เพื่อเพิ่มโอกาสการรอดชีวิตและลดความพิการให้น้อยที่สุด โดยไม่ต้องสำรองเงินค่ารักษาพยาบาลในระยะเบื้องต้น 72 ชั่วโมงแรก ผู้ป่วยที่เข้าเกณฑ์ตามโครงการนี้ หมายถึงผู้ได้รับบาดเจ็บ หรือมีอาการป่วยกะทันหัน ซึ่งมีภาวะ คุกคามต่อชีวิต ซึ่งหากไม่ได้รับปฏิบัติการแพทย์ทันที เพื่อแก้ไขระบบการหายใจ ระบบไหลเวียนเลือด หรือระบบประสาทแล้ว ผู้ป่วยจะมีโอกาสเสียชีวิตได้สูง หรือทำให้การบาดเจ็บหรืออาการป่วยของผู้ป่วยฉุกเฉินนั้น รุนแรงขึ้นหรือเกิดภาวะแทรกซ้อนขึ้นได้อย่างฉับไว
Continue reading